Khóa học chữa lành của Học viện HVF
Bạn không học để có thêm một tấm áo giáp mới. Khóa học trao cho bạn công cụ và sự đồng hành để tự mình tháo gỡ những tổn thương từ gốc, theo nhịp độ của riêng bạn.
Buổi trò chuyện giúp bạn chọn hình thức học phù hợp, biết học phí và ưu đãi hiện có.
Có thể bạn đang như vậy
Chúng ta đeo những chiếc mặt nạ để thế giới thấy mọi thứ đều ổn. Chạm vào từng câu để xem điều nằm phía sau.
Bên trong là những cơn đau thầm lặng: giận dữ, nỗi buồn, sự phẫn uất chưa được giải quyết. Chúng bị nhét sâu xuống, vì chưa ai dạy mình cách đối diện hay giải phóng chúng.
Một niềm tin cũ rằng mình không xứng đáng, không đủ tốt vẫn chạy ngầm. Thành tựu nào cũng không lấp được khoảng trống ấy.
Lý trí hiểu, nhưng cơ thể vẫn căng và cảm xúc vẫn dễ bị kích hoạt. Vết thương nội tâm vô hình, còn tác động của nó hiện hữu trên cơ thể, cảm xúc và tâm trí.
Có thể một mô thức lệ thuộc và gắn bó đã hình thành từ rất sớm, và đang lặp lại trong các mối quan hệ của bạn.
Chữa lành là hành trình bạn học cách làm việc tốt hơn với bản thân, hiểu nguyên lý gốc rễ của những đớn đau trong mình, và cho mình cơ hội để nó đi qua.
Khổ sở không phải là nỗi đau ban đầu, mà là hậu quả của việc chúng ta phản ứng lại nỗi đau. Thói quen chối bỏ cảm xúc tạo ra vòng lặp không hồi kết.
Người Nhật có nghệ thuật kintsugi: hàn những món gốm vỡ bằng sơn mài trộn vàng, để vết nứt trở thành một phần vẻ đẹp. HVF nhìn chữa lành theo cách ấy. Chữa lành không phải là phủ nhận, mà là học cách chấp nhận mọi phân mảnh của bản thân, để năng lực và vẻ đẹp độc nhất của bạn tỏa sáng.
Điều bạn mang về
Lắng nghe những trải nghiệm đau thương trong quá khứ và học cách xử lý để chúng được giải phóng.
Xây dựng cách tự ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, làm nền tảng an toàn để nuôi dưỡng sự an lành.
Mở lối vào trí tuệ nội tâm để hiểu mình sâu hơn, chuyển hóa những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực.
Nhìn lại những ký ức, niềm tin và dấu ấn vô thức, để tái khẳng định sự trọn vẹn bên trong theo nhịp của bạn.
Khi những hỗn loạn cảm xúc được buông xuống, bạn có lại năng lượng sống và sự nhẹ nhõm nội tâm.
Lộ trình chữa lành
Gần 30 bài giảng và thực hành, đi từ hiểu cội rễ tới sống vững vàng trong thân và tâm. Mỗi chặng bạn đi qua, một mảnh được ghép lại.
Chặng 1
Nhận diện Mô thức Lệ thuộc và Gắn bó, truy vết cội rễ để thấy rõ bản thân trong câu chuyện đời mình.
Bạn mang về: Một tấm bản đồ để hiểu vì sao mình phản ứng như vậy.
Chặng 2
Truy vết nguồn gốc của các niềm tin giới hạn và những lập trình vô thức từ thời thơ ấu, để chữa lành Đứa Trẻ Nội tâm.
Bạn mang về: Quá khứ bớt chi phối những lựa chọn hôm nay.
Chặng 3
Làm việc với Bóng Tối (Shadow) và Kẻ Phê phán Nội tâm (Inner Critic), tích hợp những phần bị chối bỏ của bản thân.
Bạn mang về: Giọng tự phán xét dịu xuống, chỗ cho lòng trắc ẩn lớn lên.
Chặng 4
Ổn định cảm xúc và khả năng hiện diện: kích hoạt Trí tuệ Trái tim và Dòng chảy Tự thân.
Bạn mang về: Lý trí và cảm xúc hòa hợp hơn, một cảm giác An toàn Nội tâm.
Chặng 5
Đưa chữa lành xuống cấp độ cơ thể, nhận ra và giải phóng những căng thẳng, tắc nghẽn còn giữ trong thân.
Bạn mang về: Thay đổi không dừng ở tâm trí mà có chỗ đứng trong cơ thể.
Chặng 6
Nhìn lại hành trình bằng trải nghiệm thật, hiểu cách thực hành đúng hướng lâu dài, và nhận ra những điểm mù chữa lành khi quan sát hành trình của người khác.
Bạn mang về: Niềm tin vào con đường của chính mình.
Chưa biết nên bắt đầu ở chặng nào? Đặt lịch trò chuyện để được tư vấn lộ trình.
Người dẫn đường
Người sáng lập HVF Institute, người Việt đầu tiên đạt Certified Deep Transformational Coach và tác giả sách Tính Nữ Toả Rạng.
Thục Linh không chỉ nghiên cứu cách nỗi đau được chữa lành, chị đã tự mình bước qua những trải nghiệm khổ sở. Trong vai người đồng hành, chị không phán xét, mà dùng những gì đã được đào tạo để cùng bạn đối diện và tháo gỡ nỗi đau cảm xúc.
Tìm hiểu Học viện HVFSự chữa lành của chính chúng ta tạo điều kiện cho sự chữa lành của người khác.
Học viên chia sẻ
Khóa học thật sự là một chiếc chìa khoá để khai mở tất cả những cánh cửa bấy lâu nay đã bám đầy bụi bặm trong tôi.
Nơi đây em được thoải mái thừa nhận tất cả những điều tệ hại và xấu hổ nhất. Hoá ra yêu bản thân là thế: thừa nhận và chấp nhận.
Sự chuyển hóa lớn nhất là mình biết lắng nghe con tim, quay về trò chuyện với bản thân thay vì hướng ra ngoài.
Em học được cách yêu thương, chấp nhận những phần tối, khó khăn nhất của mình. HVF là bước lớn giúp em xây dựng lại giá trị, sống hạnh phúc ở HIỆN TẠI.
Các bài giảng đi sâu vào năng lượng, linh hồn, tổn thương cha/mẹ, giúp mình kết nối lại với cái tôi nguyên thủy ở tầng sâu hơn.
Mình đã nhận được những bài học rất sâu sắc… Mình biết yêu thương và chấp nhận bản thân (cả điểm tốt và xấu). Nhờ vậy mà cuộc sống xung quanh bình an và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Lời học viên được chép nguyên văn. Trải nghiệm của mỗi người khác nhau và tùy vào quá trình thực hành.
Hình thức học
Cùng một lộ trình 06 chặng, bốn cách để đi. Lịch học và học phí từng hình thức được tư vấn trong buổi trò chuyện.
Học theo nhịp của bạn qua bài giảng tuyển chọn, có Mentor và Coach HVF hỗ trợ qua email và group chat.
Hợp với bạn nếu: Bạn tự chủ, cần một lộ trình có cấu trúc và chi phí dễ tiếp cận.
Hỏi về Self-study CourseHọc theo lịch lớp, cùng giảng viên và các học viên khác trên hành trình chữa lành.
Hợp với bạn nếu: Bạn muốn có nhịp học đều và năng lượng của một lớp học.
Hỏi về Live CourseThực hành và chia sẻ trong một nhóm nhỏ, có coach HVF dẫn dắt.
Hợp với bạn nếu: Bạn muốn được lắng nghe và soi chiếu từ trải nghiệm của người khác.
Hỏi về Group CoachingCoach đồng hành riêng với bạn, theo câu chuyện và nhịp độ của chính bạn.
Hợp với bạn nếu: Bạn cần không gian riêng tư, đi sâu vào vấn đề của mình.
Hỏi về 1:1 CoachingHoặc nhắn tin cho HVF (mở trong tab mới) nếu bạn muốn hỏi nhanh.
Hỏi đáp
Còn điều gì chưa rõ, đặt lịch trò chuyện hoặc nhắn tin cho HVF (mở trong tab mới).
Cho người muốn tự chủ tháo gỡ những tổn thương từ gốc bằng một lộ trình có hệ thống; người từng thử những cách làm bề mặt mà chưa thấy thay đổi; và người muốn hiểu vì sao những nỗi đau cũ cứ lặp lại trong cảm xúc và các mối quan hệ.
Được. Khóa học mở ra một không gian an toàn, riêng tư để bạn bắt đầu chạm vào những tổn thương của mình theo nhịp độ riêng, với lộ trình rõ ràng để không bị lạc giữa kiến thức.
Có bốn hình thức: Self-study Course, Live Course, Group Coaching và 1:1 Coaching, cùng đi theo lộ trình 06 chặng. Lịch học và mức đồng hành của từng hình thức được tư vấn trong buổi trò chuyện.
Học phí và ưu đãi khác nhau theo hình thức học và từng đợt. Bạn đặt lịch trò chuyện hoặc nhắn tin qua Messenger để nhận thông tin mới nhất trước khi đăng ký.
Không ai có thể hứa trước điều đó, và HVF cũng không hứa. Chữa lành là một hành trình; khóa học trao cho bạn hiểu biết, công cụ và thực hành, còn sự thay đổi tùy vào thời gian và mức độ bạn thực hành.
Không. HVF là coaching và phát triển cá nhân, không phải trị liệu tâm lý hay điều trị y khoa. Nếu bạn đang trong khủng hoảng hoặc có tổn thương nặng nề, hãy tìm tới chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Bạn có thể bắt đầu với những buổi học miễn phí trong Quà tặng HVF, hoặc đọc các bài viết về chữa lành trên blog, rồi đặt lịch khi thấy sẵn sàng.
Đọc thêm trên blog
Bước đầu tiên
Buổi trò chuyện đầu tiên giúp bạn kể nhu cầu của mình, hiểu lộ trình 06 chặng, chọn hình thức học và biết học phí, ưu đãi hiện có.
Buổi nói chuyện miễn phí để HVF hiểu câu chuyện của bạn và gợi ý lộ trình phù hợp. Điền khoảng 2 phút.
HVF Institute · Chẩn đoán Nội tâm & Mối quan hệ
Câu hỏi 1 / 7
Lưu ý: Bài trắc nghiệm và các chương trình của HVF Institute thuộc lĩnh vực khai vấn (coaching) và phát triển cá nhân, giúp bạn nhận diện mô thức cảm xúc và nuôi dưỡng kết nối thân – tâm; không thay thế chẩn đoán y khoa hay tâm lý trị liệu lâm sàng.
